桃胶雪燕银耳羹的功效与作用,桃胶雪燕银耳羹的功效与作用是什么

作者：admin 时间：24-01-25 阅读数：519人阅读

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雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

首先准备好以下食材：桃胶3-5颗、雪燕3颗、银耳一朵、红枣10个、老冰糖适量、纯净水适量。具体步骤如下：首先桃胶和雪燕提前取出，冲洗干净，放入足够的水泡开备用，如下图所示。

步骤 step 桃胶、雪燕和皂角米提前用清水浸泡10～12小时，银耳提前半小时泡发。步骤 step 桃胶和雪燕去除杂质，银耳去蒂撕小块，全部的食材冲洗干净。步骤 step 往米厨破壁机内加入银耳、皂角米和桃胶。

桃胶雪莲子雪燕银耳汤所有材料泡发好备用。将所有材料放入炖盅。加入枸杞。再加入适量水。放入隔水炖中。最后放冰糖调味即可。牛奶炖雪燕准备好材料。雪燕泡发好洗干净备用。

第一步将桃胶，雪燕提早用温水泡开15-20钟头。半途换3次冷水。银耳百合花提早泡浸5钟头就行了。银耳泡好，清理干净除去根蒂一部分，掰成一小块预留。将泡好的桃胶和雪燕残渣除去。

准备好皂角米、桃胶、雪燕。将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会析出杂质，中途换4次水。去除所有杂质，清洗干净，沥干水份。

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一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。

并且对肌肤也是非常好的，白木耳颇具纯天然特点胶原纤维，再加上它补阴功效，长期服用能够护肤，且有去除脸部黄褐斑、黄褐斑的作用。女性就要多喝这羹呢，皮肤白了，睡眠质量香了，人更美呢，可不要错过。

银耳桃胶皂角米雪燕的功效滋润不油腻滞：桃浆桃浆，是果树代谢的达玛树脂，有清血降血脂、身体排毒护肤的作用，是一种十分火爆的美容养颜上品。自古记述，果树涂胶，最通体液，能冶疗血淋，石淋。痘疮黑陷，取胜膏用之。

第消脂润肠：桃胶皂角米雪燕当中的雪燕是一种很珍贵的植物木髓分泌物，通过泡发之后就能很好的发挥到减脂润肠的作用，但是经期还有孕期的女性朋友是不能吃的。

桃胶雪燕皂角米可以起到消脂润肠、美容养颜、降血脂、瘦身通乳的功效。

步骤：桃胶，雪燕，皂角米提前一晚泡上。银耳提前15分钟泡发。桃胶，雪燕的水量要多放，泡好后体积变大很多。把桃胶上的杂质清洗干净，雪燕和皂角米的杂质到不怎么多。

做法：把桃胶雪燕红枣枸杞先放进炖锅。（可放水可不放水。）炖1个小时后再放入银耳皂角米冰糖。再炖1个半小时，就可以了。备注：我的炖锅是比较慢，一般是炖5小时。

将雪燕、桃胶、皂角米、鲜银耳放入小锅中浸泡12小时以上。全部浸泡后，将鲜银耳去根，洗净，撕成小块；雪把杂质挑出来，放在滤网里清洗；桃子去杂后洗净，皂角米洗净备用。枸杞洗干净再放。

一材料：桃胶20克银耳5克枸杞5克皂角米10克雪燕5克红枣片 10克冰糖20克步骤：桃胶用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。皂角米用清水浸泡15-20小时，中途需换水。

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