大米粥的功效,山药芡实大米粥的功效

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本文目录一览：

• 1、南瓜大米粥的功效与作用
• 2、白米粥的功效与作用
• 3、山药大米粥的功效与作用

南瓜大米粥的功效与作用

南瓜粥有养胃护胃、降低血糖、增强免疫的作用和功效。南瓜粥含有丰富的果胶，可以保护肠胃表层的粘膜，避免粗糙食物损伤肠胃，营养元素钴能够加快人体的新陈代谢，合成胰岛素抑制血糖升高，食用后可以有效提高机体的抵抗力。

南瓜粥的功效与作用3 南瓜的功效与作用 解毒 南瓜具有解毒的功效：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用，对肝肾具有一定的保护作用。

健脾养胃 南瓜粥入口即化，非常容易消化，不仅可以为虚弱的病人补充体力，还可以调养肠胃。解毒 南瓜粥内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用。

喝南瓜粥能促进生长发育，南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。杀虫作用喝南瓜粥有杀虫作用，“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。

白米粥的功效与作用

白米还有护肤用途功效，以白米提取液作为主要成分（其富含y-谷维素、稻糠甾醇、原花青素等成分），有性质温和安全，具有较强的润白功效，并可补充肌肤所缺失水分，使肌肤光滑细腻，充满弹性功效。

功效作用 健脾养胃，白米粥可以补脾，养胃，清肺，能 *** 胃液分泌，有助于消化吸收。补中益气，白米粥性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，有助消化。

白米粥的功效和作用 一：发汗散热 白米粥由于容易消化且营养丰富，是宝宝初添辅食的首选。二：温胃养脾、清热去积 三：白米粥对于食积引起的胃口不佳、便秘等也有不错的疗效，能清肠热去食积。

退高热的“白虎汤”方，也加入一撮白米配伍，滋养胃津而白米粥的养生功效之一：发汗散热白米粥由于容易消化且营养丰富，是宝宝初添辅食的首选。白米粥的养生功效之二：温胃养脾、清热去积。

能够和胃除烦，对于腹胀、腹痛、食少纳呆、倦怠乏力的人，如果适当长期喝白米粥有很好的和胃除烦的功效。

山药大米粥的功效与作用

山药大米粥特别适合平时肥胖体型的人，可以有效地减轻体重，对高血压和高血脂的患者可以起到降低血压和血脂的作用。山药大米粥的功效与作用山药大米粥的功效与作用山药大米粥的功效与作用，山药既可以当做药来食用，又能做菜炖汤。

功效作用 滋阴去燥：山药大米粥可以有效滋阴去燥，预防秋燥。山药含有皂甙、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用。

健脾益胃。由于山药里含有丰富的酶，所以人们喝了大米山药红枣粥以后是非常容易消化的。特别是对于肠胃不是特别好的人，可以喝一些大米山药红枣粥。润肺止咳。对于咳嗽的人来说，喝一些大米山药红枣粥是非常好的。

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