糁的功效,媄的功效

作者：admin 时间：24-01-25 阅读数：215人阅读

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步骤一：准备玉米糁。步骤二：放进小碗里，加水泡2分钟。步骤三：脏水倒掉，再洗1至2遍。步骤四：加入半碗清水，搅拌均匀。步骤五：锅里放入650克清水，大火煮开。

同时还有利于身体内血糖以及血脂的代谢，具有很好的开胃消食、润肠通便、降脂降糖、清热祛湿的功效，可以有效的预防心脑血管系统疾病。食用玉米糁需要注意哪些方面尿失禁的人群尽量不要食用玉米糁。

玉米糁粥中含有的叶黄素和玉米黄质对于眼睛有很好的保护作用，可以有效护眼明目。玉米糁粥还有利水渗湿的作用，因此比较适合肾炎人群食用。玉米糁粥中含有的谷氨酸，可以促进大脑的智力发育，因此有益智健脑的作用。

玉米糁丰富的维生素E具有促进新陈代谢、减轻动脉硬化、延长衰老的功效。防癌抗癌玉米糁内含有丰富的镁、硒等元素，能清楚体内的代谢物，具有一定的抗癌作用。

玉米碴子粥中的玉米有如下功效：健脾益胃：性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。抗衰老：玉米含有维生素A、E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。

糁的功效,媄的功效

糁汤可以强身健体，对人体具有补中益气、温中补阳、健脾养胃、美容养颜、祛风湿、治心腹冷痛、通气消渴、之功效。糁汤热喝，浓香扑鼻，气味诱人，尤其是在早上喝，感觉更为浓厚。中午喝，能够开胃，增强食欲。

糁汤能强身健体，具有补充生命能量，温暖阳气，健脾养胃，美容养颜，风湿病，治心寒痛，止渴的作用。糁汤是热的，芬芳的是芬芳的，气味是诱人的，尤其是在早晨，感觉更浓烈。中午喝酒，可以食欲，增强食欲；晚上喝酒以安抚神经。

降血压降血脂：糁子中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂的功效。

1、功效与作用降血压降血脂：糁子中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂的功效。

2、延缓衰老有一些注重保养的女士也会多吃玉米，这是由于玉米糁当中的维生素以及卵磷脂以及谷物醇等物质进入到人的体内，可以使皮下细胞越来越多。皮肤的弹性将会增强，越来越滑，能够起到美容养颜的功效。

3、玉米糁的功效与作用有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等，还有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。

4、玉米糁子的功效与作用玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。

5、玉米糁粥的功效与作用玉米糁粥中含有较多的维生素和人体必需的多种营养物质元素，故而可以为身体提供营养和能量，帮助增强身体的免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。

6、降血压降血脂玉米渣中丰富的钙可起到降血压的功效，能促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

步骤六：大火保持水沸腾的状态，将碗里的玉米糁糊用勺边搅拌边倒入锅里，然后迅速画圈搅拌锅里的面糊，防止底。步骤七：水再次煮开后搅拌一下。步骤八：改小火，盖上锅盖，错开一些缝隙。

糁子粥在煮的时候可以煮20分钟左右，但在煮好以后关火盖好，后面还不能尽快把它取出，应该让它在锅中焖十分钟左右，这样煮好的糁子粥才会特别好喝。

糁子粥粥是一种比较难煮的粥，它需要的时间比较长，方向成热后行为煮沸，要继续煮20分钟到30分钟，而且在煮的过程中要用勺子搅拌，如果没有事有放纵的组织会使净重子粥里面粘锅，糊掉，会影响净重子粥煮好后的口感。

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