冰糖雪梨薏米水的功效,冰糖雪梨炖薏米有什么功效
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银耳山楂薏米雪梨柠檬冰糖吃的功效
1、冰糖银耳梨水具有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效，而且还有预防中暑功效。味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素BBC、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
2、冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效。适合人群：一般人都可食用。
3、润肺止咳 冬季是感冒、咳嗽等呼吸道疾病高发期，此时喝些冰糖雪梨银耳汤就能起到润肺止咳的作用。银耳中富含胶质，能够增加体内润滑剂，利于肺部排痰。雪梨则具有生津止渴、清热解毒的作用，能够消除口干舌燥等不适症状。
4、还可以抑制内源性胆固醇的合成，有降血脂的作用，因此可以保护心脑血管。7 山楂银耳羹的适宜人群和禁忌人群 适宜人群：一般人群皆可食用，尤其适合干咳有痰，津少咳嗽、肠涩便秘等症状的人群食用。
5、冰糖银耳雪梨汤主要是用一些银耳炖雪梨，加入一些冰糖以后制作而成的一种养生汤品。
雪花梨怎么吃?
1、所需要的食材有，雪花梨一个，排骨300克，薏米50克，枸杞子一小把，大枣五六颗，盐3克。先把薏米提前泡水两个小时以上备用，枸杞子，大枣提前10分钟泡好洗净，把大枣去核备用，把雪梨去皮去核后切成滚刀块备用。
2、很多朋友喜欢在自己感冒咳嗽的时候煮梨水喝，那么梨水怎么煮呢，其实很简单，很容易就能学会。
3、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当作盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。
4、红酒炖雪梨 主料：雪梨2个，辅料红酒300ml，冰糖1块 步骤：取300ml红酒，倒入小炖锅中 依个人口味加入冰糖一块，中火煮开。利用煮红酒的时间给梨削皮，对半切开后去核。
冰糖雪梨能不能跟红豆薏米一起熬水
薏米红豆可以加雪梨。材料：薏米、红豆、雪梨、冰糖 操作步骤：雪梨清洗干净，去掉外皮，梨核，切成梨片。薏米和红豆挑出杂质，放在容器中泡二个小时以上。
每天睡前薏米一把、红豆一把，需要润肺清心就再放一点莲子、雪梨和一丢丢冰糖。电饭煲做熟。第二天当作零食和饮料，除了每天早上一小碗，闲暇时间饿了就来一口。
材料：大米，小米，黑米，薏米，糙米，红香米，糯米，红豆，绿豆，燕麦片，梨，冰糖，少许碱。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。
红豆薏米洗干净，放入高压锅，加水。设定时间为45分钟。 开锅后，减压放气，打开盖子，再放入红枣和枸杞。 再拧5-10分钟，开盖熬。这样红豆汤不会有太多的红枣酸味。放点儿冰糖即可食用。
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