莲藕山药汤功效与作用,莲藕山药汤功效与作用是什么
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山药莲藕煲卢骨头汤
可以的，可以做成山药莲藕排骨汤进行食用，营养不会 *** ，具体做法如下： 需要提前准备好的材料包括：排骨 200g、山药 10克、莲藕 1节、红枣 10颗、盐 适量、小葱段 少许、姜片 3片、料酒 2勺。 第一步把排骨放锅里焯水。
山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，抗肝昏迷，滋肾益精，健脾益胃，助消化。
莲藕山药可以一起炖排骨汤，做法如下：准备材料：排骨250g、山药150g、莲藕150g、胡萝卜100g、油适量、盐适量、葱适量、八角适量、姜适量 制作步骤：莲藕去皮切片。山药去皮洗净切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块。
山药莲藕排骨汤的营养价值
山药、芋头、莲藕、排骨可以一起煲汤，具有益胃健脾，清热生津，固肾补虚作用。
山药，主产于广西、河北、河南等地。其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。
淮山、莲藕、可以一起炖排骨汤，不会产生相克。山药莲藕排骨汤温润滋补，暖人心脾。
山药，莲藕，红萝卜，黄花能一起炖排骨吗？个人认为这个是可以的，而且炖出来的味道是非常好的，营养价值也是很高的，有利于人体的消化和吸收。山药富含蛋白质，多种的维生素，具有健脾益胃，益肺止咳，降血糖的功效。
莲藕排骨汤具有清热消暑、益气养血、滋阴润燥等功效。莲藕含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C、B钙、磷、铁等无机盐，易于消化，适宜老少滋补。因此，在立秋后喝莲藕排骨汤可以补充营养，增强体力，适合大众食用。
山药莲藕猪蹄汤 具有健脾养胃，清热补气，美容养颜的功效。山药莲藕排骨汤 排骨中富含蛋白质和氨基酸，故此汤具有健脾养肾，补气补肺的功效，非常适合体弱的人在冬季食用。
山药莲藕汤的营养价值与功效作用
1、山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，抗肝昏迷，滋肾益精，健脾益胃，助消化。
2、可以的；山药有助消化，调理脾胃的功能，还有丰富的矿物质蛋白质等，莲藕与菊花同食，很可能会导致肠胃不适。莲藕也含有丰富的矿物质，各种维生素，蛋白质，两者可以在一起配合使用，具有健脾补胃，减肥瘦身，止血降压的作用。
3、莲藕山药汤的功效与作用是比较理想的，因为莲藕山药汤所含有的营养成分比较丰富，有氨基酸，多种维生素，以及微量元素等等有效营养物质，所以营养补充比较均衡，可以滋润皮肤，增强体质从而达到不错的养生功效。
4、可以一起食用。一起吃的好处（1）健脾补胃莲藕和山药入脾、胃经，加上山药也属于药食两用的滋补品，所以这两者一起食用，对脾胃是有一定的帮助作用的。
5、健脾补胃 莲藕和山药入脾、胃经，加上山药也属药食两用的滋补品，所以这两者一起食用，对脾胃是有一定的帮助作用的。减肥瘦身 这两种食物的热量都比较低，一起食用可以帮助减肥，适合减肥期间的人群食用。
6、连藕有健脾胃、养血、补血补气、健脾开胃等作用，含有淀粉质、蛋白和维生素bC、矿物、钙、磷这些。鲜山药别名淮山药，带有多种多样身体务必的营养元素。
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