绿豆大米粥的功效与作用禁忌,绿豆大米粥的营养价值
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大米绿豆粥的功效与作用
1、粥的种类有很多的，大米绿豆粥都吃过的吧，可以有降暑的作用，这道黑豆大米绿豆粥你一定不能错过，可以有清热解毒美容补血的效果。
2、此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。绿豆是可以有清热去火的作用的，而且还可以促进代谢，对于预防疾病来说也是不错的选择呢，同时也可以有解毒的效果。
3、在中医食疗上，绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效。大米具补中气、健脾胃的功能，与绿豆煮成粥后食用，可祛暑益气、生津止渴，并有防治高脂血症的作用，且清润的口感利于食欲不佳的病人或老年人食用。
4、绿豆粥可以对宝宝们祈祷保健消肿的作用，而且还可以祛湿健脾胃。
5、红豆绿豆大米能在一起煮 大米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。绿豆味甘；性寒。归心；胃经。有清热消暑；利水解毒功效。红豆味甘、性平、偏酸。具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。
6、扁豆大米绿豆粥的做法大家一定学会了吧，女性朋友们可以适当食用，对身体健康有利。经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你变得更加的美丽哦，具有解暑滋补的作用，补充维生素和氨基酸，是不错的补品。
孕妇喝绿豆粥的好处和注意事项
1、孕期喝绿豆粥可以缓解孕吐 除了上面提到喝绿豆汤的益处外，孕妇喝绿豆粥还可以缓解孕吐。
2、孕妇可以喝绿豆汤。绿豆汤可以清热解毒、利水消肿，可以预防孕妇上火，还可以改善下肢肿胀的症状，但是注意绿豆汤属于凉性的。如果孕妇体质属于寒性体质，最好不要多喝绿豆汤，以免引起腹泻等症状。
3、中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。喝绿豆粥可清暑热、利小便、止烦渴，预防及治疗妊娠水肿。
4、产妇喝绿豆豆浆，可以补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，利于产妇的产后恢复。
5、绿豆好处虽多，但毕竟是凉性食物，孕妇吃绿豆吃绿豆时应注意以下事项：绿豆性凉，天生体寒，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。正在腹泻的患者，不能吃绿豆。
6、孕妇早期是可以吃绿豆汤。绿豆汤偏凉性，可以适当的饮用，不宜过多的食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
常喝绿豆粥的好处和坏处
1、尤其可以起到很好的预防作用，而每天喝上一碗绿豆汤就可以起到这样的作用。清热解毒祛火消暑 绿豆味甘、性凉，有清热解毒、祛火消暑的功能，常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。这就是经常绿豆汤的好处。
2、导致脾胃虚寒：绿豆粥虽然有很多好处，但绿豆性质较寒，用绿豆煮出来的绿豆粥也是寒性的，饮用过多会导致脾胃虚寒，从而出现腹胀、腹泻、腹痛等消化不良症状。
3、首先，绿豆具有抗氧化功能，这意味着其可以有效防止自由基的产生，减缓机体的老化以及促进心血管健康。其次，绿豆中所含有的大量纤维素能够加速肠道蠕动，促进消食，降低胆固醇水平并改善便秘。
4、绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。
5、降血脂：绿豆中含有植物甾醇结构可以使肠胃减少吸收胆固醇，阻止胆固醇的生物合成，降低胆固醇，可以达到降血脂的作用。
小米绿豆粥适宜人群和禁忌人群有哪些
1、禁忌人群：绿豆、小米性凉，体质虚寒、气滞、小便清长者不宜食用，以免导致身体不适。
2、禁忌人群：脾胃虚寒、腹泻者。不宜同食：无特殊同食禁忌。
3、小米绿豆粥不适合人群：寒凉体质的人如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等禁止服用绿豆。
绿豆大米粥的禁忌
1、不宜过量饮用绿豆汤：一般人过量饮用绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量饮用绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。绿豆汤不宜天天喝：适当的喝一些绿豆汤对身体有益，但是，也不宜天天喝。
2、寒凉体质的人，如有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀症状的人群不宜食用绿豆大米粥， 避免食用后会加重四肢冰凉等症状，甚至引发其他疾病。老人、儿童等体质虚弱的人要少吃绿豆大米粥。
3、禁忌1：不能空腹喝绿豆粥 从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易伤脾胃。禁忌2：不能过量喝绿豆粥 无论喝绿豆汤是因为好喝还是消暑，都不能过量饮用。
4、等食材煮熟后可根据个人口味加适量糖调味，等冰糖融化后即可盛出食用。6 赤小豆绿豆大米粥的注意事项 适宜人群：一般人群均适宜。禁忌人群：尿频忌食。不宜同食：无特殊同食禁忌。
5、坐月子期间最好不要喝绿豆粥。因为绿豆粥比较凉，如果服用，可能会导致女性腹痛和消化不良。此外，还可能影响铁的吸收，导致女性贫血。适宜食物女性在怀孕期间最好喝小米粥、鲫鱼汤等食物，有利于胃肠道的消化和吸收。
6、有机磷农药中毒、酒精中毒或者是吃错药物，都可以在抢救前先喝一碗绿豆粥进行紧急处理。但是绿豆的禁忌症也是有很多的，比如寒凉体质、老人、儿童、虚弱患者、服用各类药物的人都是不适宜喝绿豆粥，有可能会加重疾病。
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