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• 1、舞韵瑜伽和瑜伽有什么不一样?

舞韵瑜伽和瑜伽有什么不一样?

舞韵瑜伽和一般的瑜伽一样，通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位，对于人体的中心柱---脊柱以及肌肉和内脏器官起到很好的 *** 及牵引作用，舞韵瑜伽 *** 法和许多背部呈凹拱的动作，还能够有效的治疗颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅等白领们的常见病。

两者之间有着大同小异的区别。空中舞韵瑜伽更有艺术感。以上是个人的见解，希望能帮助到你。

适用人群不同，动作不同。适用人群不同，纤体瑜伽适合练习的对象是肥胖人群，舞韵瑜伽适合练习的对象是舞者。动作不同，纤体瑜伽动作以减肥为主，舞韵瑜伽就是在现代瑜伽和曼妙瑜伽的基础上融合一些舞蹈元素，然后配合音乐编排而成的一种瑜伽。