花胶银耳功效,花胶银耳功效和作用
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花胶银耳汤的做法大全
准备花胶、红枣、银耳、莲子 将大号黄花胶在冷水中泡发5个小时到软身可以剪成块。
银耳莲子炖花胶 （1）材料：莲子20颗、银耳5克、花胶20克、冰糖适量。（2）花胶放入清水中，冷藏浸泡一夜。（3）银耳放入清水泡发，去除根部，洗干净，撕小。（4）莲子洗干净，去芯。
花胶银耳汤 材料：花胶4-5只，红枣5粒，银耳10克。做法：将花胶和银耳泡发，然后将银耳撕成小朵备用。红枣洗净，去核备用。将银耳、红枣一同放入砂锅中，加入适量清水。
椰香银耳花胶羹做法如下用料：黄花胶3个、红枣5颗、枸杞15颗、银耳半朵、桂圆4粒、冰糖适量。清水泡发花胶半个钟，捞出，洗干净。泡发雪耳半个钟，用剪刀剪小块，去除雪耳蒂。
银耳莲子炖花胶的做法步骤图,怎么做好吃
花胶提前4小时泡（如果不泡都可以，但是炖的时间要加长）。银耳只需要拿一个拇指长度泡开。银耳需要提前1小时泡。泡好后捏开成一小块，更容易出胶。泡好的银耳和花胶如图。加入纯牛奶。
做法：准备好材料，花胶10克，银耳1朵，桂圆肉10克，红枣20克，莲子15克。花胶提前一天用冷水泡发，泡发的时候可以加少许料酒，去腥。莲子因为不易煮烂也要提前浸泡一下。莲心可以去掉也可以一起煮。
准备好材料（皂角米、桂圆肉、莲子、银耳、红枣、花胶、桃胶）。把花胶，桃胶，莲子洗净泡发（至少8-10小时）天气冷可以用温水。皂角米和银耳泡1小时差不多了。泡发好后放入炖锅中。
步骤 准备花胶、红枣、银耳、莲子 将大号黄花胶在冷水中泡发5个小时到软身可以剪成块。
百合片。清水泡发24小时。 银耳桃胶莲子羹的做法 步骤3 桃胶。清水泡发24小时。每8小时换一次水。银耳桃胶莲子羹的做法 步骤4 丑耳。泡发最少1个小时。 我一般早上就泡上了。晚上回来炖。因为晚上回来没时间泡发。
做法 1·、将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。银耳用清水泡开，将根部硬结剔掉，撕碎备用。莲子也用清水泡好。
冰糖银耳花胶汤的做法
准备花胶、红枣、银耳、莲子 将大号黄花胶在冷水中泡发5个小时到软身可以剪成块。
制作方法提前把银耳泡发好撕成小块。在锅中加入适量的清水，水烧开之后加入花胶和银耳，等到银耳煮到软烂的时候，再加入适量的冰糖，就可以食用了。
做法：准备好材料，花胶10克，银耳1朵，桂圆肉10克，红枣20克，莲子15克。花胶提前一天用冷水泡发，泡发的时候可以加少许料酒，去腥。莲子因为不易煮烂也要提前浸泡一下。莲心可以去掉也可以一起煮。
花胶银耳汤的做法 材料需要花胶、莲子、银耳，将材料清洗干净以后放入电炖锅中炖煮三个小时，然后加冰糖就可以直接取出了，喝的时候放凉一下即可。
花胶还有银耳能天天吃吗
咸吃就是拿花胶煲鸡，加几颗红枣。花胶要先用水泡半天，去腥味。煲两小时就好了。甜吃是加冰糖，红枣，桂圆，枸杞，银耳一起煮。每次煲一锅，（偶主要都是隔水炖的，原汁原味），剩下的放冰箱。
但即使是这样也不建议每天都吃，花胶中营养成分非常丰富，并且质地十分的粘腻，每天食用的话容易增加身体的负担，这样就不能起到最好的吸收效果，建议最后是每2-3天吃一次。花胶偶尔吃有效果吗 效果不是很大。
由于价格较贵，经济条件允许的情况下，适量吃是可以天天吃的，或者隔一两天吃都可以，但是花胶营养丰富，一次吃太多会造成消化不良。一次吃多少花胶合适 建议15-20克左右。
花胶可以天天吃吗 可以。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达82%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，所以有条件的人可以天天食用。
当然，虽然能不能天天吃银耳，但是可以每相隔一天吃一次银耳，让银耳中的粗纤维能够被人体完全消化，有一个缓冲的时间。值得注意的是，每次吃银耳的量一定要严格控制，一次吃银耳的量不宜超过一朵银耳的三分之二。
花胶可以每天吃，花胶的营养成分比较丰富。 花胶的主要成分是高胶原蛋白、维生素、和多种微量元素。蛋白质含量高达82%，脂肪含量仅为0.2%，营养成分非常丰富。
花胶和什么煲汤最养胃
1、作为春天养胃食用，白扁豆最好用于煮粥。将新鲜的白扁豆浸泡8小时以上，注意，如果体内气虚生寒或出现腹胀，则不要吃太多白扁豆。
2、花胶属中性，不寒不燥，可以跟红萝卜、沙参、玉竹、花旗参一起煲汤的。沙参清热养阴、润肺止咳，玉竹补中益气、养血安神，花旗参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。
3、双鱼汤 原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克 制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。功效：清胃生肌止痛。
4、花胶煲汤最养胃的方法很多，给你几种常见的食材，你可以搭配花胶一起炖。花胶红枣汤，这个是最经常吃的花胶汤，也是最养胃的了，还有花胶炖牛奶，牛奶要在花胶炖好后倒入，这样不会高温破坏牛奶的营养哦。
5、石斛。石斛性微寒，是一种常见的保健药材，与花胶一起煲鸡可以起到健脾养胃、提高免疫等作用。当归。当归是炖汤的常用药材之一，与花胶一同煲鸡可以有助于补血益气、美容养颜。黄芪。
女人吃花胶和银耳哪个好
银耳具有滋阴润肺、益气清肠的作用，是非常适合女性的滋补食材。银耳中含有天然的胶质和多种氨基酸，可以有效滋养皮肤细胞，使得肌肤更加细腻嫩滑。
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，除此之外，银耳还能够健脾开胃，滋阴润肺，最适合秋天食用。
银耳是很好的滋补食物，对于女性来银耳是很好的滋补身体的食物，他能更好的让女性吸收。银耳有很丰富的植物胶原蛋白，很适合秋冬两季这种很干燥的天气来食用。经常的食用银耳还能很好的滋润我们的皮肤，减少雀斑痘印等症状。
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